GLOW-UP
challenge
Nova sezona je tu i vreme je za pravi GLOW-UP!
Odmori su prošli, stižu nam polako hladniji dani i sada možemo da se vratimo nazad u rutinu ILI započnemo nešto novo, drugačije. Idealan period da doživimo pravi GLOW-UP!
- Prijave su završene
Ovo je za tebe AKO
Ciljevi
- Probala si razne dijete i uvek se vratila na staro
- Ne znaš odakle da kreneš
- Na dijeti si ali ide sporo
- Želiš ukusne obroke i konkretan plan
- Želiš da se rešiš nadutosti
- Treba ti plan koji će ti postati životni stil
- Želiš da doživiš formu života zajedno sa mnom
- Treba ti najbolji program treninga koji radi
ŠTA
dobijas?
KUĆNI TRENINZI SA MNOM
Dobijaš program treninga za 4 nedelje, podeljen u 2 faze (ukupno 10 treninga sa mnom).
Na svom nalogu ćeš svakog dana dobijati treninge koje ćemo raditi zajedno od početka do kraja!
Radićemo mix treninga za noge & zadnjicu, gornji deo tela, držanje, brutalne treninge i rutine za stomak, kardio treninge i istezanje za bolju fleksibilnost.
PROGRAM ZA TERETANU
Pripremila sam program treninga za teretanu – koji će biti izazovan i dovesti te do TOP rezultata!
Fokus će nam biti najviše na glutu i stomaku, a ujedno i da telo bude skladno i FIT!
Svaku vežbu sam vam detaljno objasnila kako se izvodi i na šta da obratite pažnju kako biste greške sveli na minimum.
ISHRANA
Dobićete VIDEO klipove gde sam prošla kroz sve što je bitno da znate o ishrani, da bude jednostavno i lako za praćenje!
Naučićete da računate kalorije i makrose, da se hranite pravilno & napravite sebi program ishrane – bilo to mršavljenje, dobijanje na kilaži ili drugi cilj.
Dobijaš 10 PLANOVA ISHRANE – za 1350, 1500, 1800, 2000 i 2200kcal (za svaki unos po 2 programa).
1x nedeljno ćemo zajedno kuvati obroke i imati LIVE uključenje, gde ćemo uživati zajedno u celom procesu!
INSTAGRAM / VIBER
Imaćemo naše zatvorene INSTAGRAM/VIBER grupe gde ćeš sa hiljadama žena zajedno raditi na svom cilju, razemenjivati ideje, obroke i utiske.
Tu sam uvek i ja koja sam dostupna za sva pitanja svakodnevno u grupi!
NAGRADE ZA NAJBOLJE
rezultate
NOVČANA NAGRADA:
1,000€
+ PEACH PERFECT PAKET
NOVČANA NAGRADA:
500€
+ PEACH PERFECT PAKET
NOVČANA NAGRADA:
300€
+ PEACH PERFECT PAKET
NAJČEŠĆA PITANJA &
odgovori
Pristup programu dobijaš u nedelju – 20.9 – dva dana pred početak.
Challenge počinje 22.09.2025
Pristup nalogu imaš još 2 nedelje posle završetka.
Da. Upališ trening i vežbaš uporedo sa mnom ceo trening.
Jedan par težih tegova – 5-8kg, jedan par lakših tegova – 3-4kg, pilates lopta srednje veličine, traka srednje jačine, steper.
Sve preporuke oko težina ću vam objasniti u našoj grupi pred početak.
Da, apsolutno, imamo uvek devojke širom sveta!
Katarina Peruničić © 2025 | Sva prava zadržana.
Web dizajn by dizr.
