Nakon uspešno završenog prethodnog izazova gde je učestvovalo više od 2000 žena – došao je na red novi BIKINI CHALLENGE koji počinje 06.07. i koji sadrži sve sta ti je potrebno da dostigneš svoj cilj, oblikuješ telo i budeš srećna i zadovoljna žena!

Šta možeš da očekuješ? Program treninga za 6 nedelja (ukupno 42 različita treninga – KUĆNI TRENINZI & TERETANA) – ceo plan vežbi, broj serija i ponavljanja, pauze između vežbi, rutine zagrevanja i istezanja sa mnom, savete kako da što uspešnije pratiš program, E-book sa receptima i savetima za ishranu + pristup VIDEO klipovima gde ću ti pokazati kako se sve vežbe izvode!

Šta sadrži program?

Radićemo ukupno 5 treninga nedeljno – gornji deo tela, donji deo tela, trening za celo telo, kardio, HIIIT i druge kombinacije, koji će ti pomoći da stekneš kondiciju, sagoriš masti i oblikuješ svoje telo!

KAD SE PRIJAVIŠ NA PROGRAM DOBIĆEŠ…

KUĆNI TRENING

  • E-BOOK sa 42 kućna treninga + svi detalji i saveti kako da što uspešnije pratiš program i postigneš maksimalne rezultate!
  • Pristup VIDEO klipovima na mom website-u
  • Od dodatne opreme su potrebne trake i bućice (tegovi) od 3-4kg
  • Uz svaki trening, u uglu videa će biti prikazana lakša verzija vežbe ukoliko si početnik ili ne možeš da je izvedeš (ovo važi za one vežbe koje su teže za izvođenje)!

E-BOOK SA RECEPTIMA I SAVETIMA ZA ISHRANU

  • Uz program treninga, dobićes i E-BOOK sa savetima za ishranu, mojim omiljenim receptima koje svakodnevno pripremam, kao i svim informacijama koje su ti neophodne da iz ovog CHALLENGE-a izvučeš maksimum i dostigneš svoj cilj!
  • Sadrži predloge za doručak, ručak, večeru & užine, kao i dodatne savete vezane za određene teme (priprema hrane, namirnice koje ja najčešće koristim i sl.).

TERETANA

  • E-BOOK sa 42 treninga u teretani koji će biti pravi izazov + svi detalji i saveti kako kako da što uspešnije pratiš program i postigneš maksimalne rezultate!
  • Pristup VIDEO klipovima na mom website-u 
  • Treninzi će biti kombinacija vežbi sa tegovima, trakama & vežbi na spravama!
NAPOMENA:
  • Za što uspešniji program i rezultate u kućnim uslovima – predlažem da kupiš jedan par tegova od 3-4kg i trake. Ukoliko nisi u mogućnosti da ih nabaviš – u uglu ce biti prikazana verzija vežbe bez dodatnog opterećenja, kako bi mogla da pratiš program bez problema!
  • Ako nemaš vremena ili ne želiš da treniraš 5x nedeljno – svake nedelje ćeš uz PROGRAM koji izabereš dobiti i raspored treninga za vežbanje 3-4x nedeljno, kako bi mogla da uklopiš sa svojim obavezama!

FACEBOOK GRUPA

Dobićeš pristup našoj FACEBOOK grupi koja je ubedljivo nešto najbolje što je obeležilo prethodni challenge! To je mesto gde možeš da se osećaš potpuno slobodno da pitaš sta god želiš, podeliš svoje obroke, ideje, utiske, dobiješ savete, podršku i ljubav od preko 2000 žena koje imaju isti cilj kao i ti – da promene svoj život i budu srećne i zadovoljne! Pored toga, praviću nedeljna LIVE uključenja gde ću se truditi da ti odgovorim na sva pitanja i nedoumice oko programa i drugih stvari koje zanimaju tebe, i sve ostale žene koje su u ovome sa nama!

CHECK IN

Na svake 2 nedelje (3x u toku challenge-a) , imaćemo dan u nedelji koji će biti rezervisan za KONSULTACIJE tj. da mi na mail posalješ kako napreduješ, šta ti je predstavljalo problem, ako ti je potreban savet ili šta god! Dan rezervisan za mene i tebe, unapređenje svakog narednog koraka, treninga, ishrane i života!

Cena programa je

30€ 15€

Katarina Peruničić © 2020 | Sva prava zaštićena. Napravio: Avokado