4 NEDELJE

TRAIN LIKE ME 2.0

challenge

Odmori su prošli i sada je pravo vreme da od septembra krenemo da pravimo našu TOP formu!

U mom novom TRAIN LIKE ME 2.0 challenge-u ćemo 4 nedelje raditi zajedno brutalne treninge, rutine za stomak, oblikovanje tela i smanjenje masti.

Prijavi se & na najlakši način uz moju pomoć napravi rezultate za 4 nedelje!

ZAŠTO JE

TRAIN LIKE ME

drugaciji?

Ovaj challenge je sve što ti treba ako želiš ozbiljno da radiš sa mnom i postigneš rezultat mnogo brže nego što misliš da treba!

ZAŠTO JE DRUGAČIJI OD SVEGA DO SADA?

Uz novi sistem treninga, rutine za stomak, kardio treninge, programe ishrane i mini izazove – oblikovaćemo telo i raditi na svim kritičnim regijama tako da za 4 nedelje budeš NOVA TI.

Naredne 4 nedelje deliću sa tobom SVE – jutarnju rutinu, treninge za stomak, kako spuštam masti, kako usavršavam formu – apsolutno sve KORAK PO KORAK.

Ukoliko želiš da na najlakši način dođeš do svog cilja – pridruži nam se da zajedno osvojimo septembar!

ŠTA

dobijas?

Kućni Treninzi sa mnom

Dobijaš program treninga za 4 nedelje, podeljen u 2 faze (ukupno 10 treninga sa mnom).

Svakog dana samo upališ video, spremiš opremu i vežbaš sa mnom 30-40min.

Radićemo treninge za noge & zadnjicu, oblikovanje gornjeg dela tela & držanje, nove brutalne treninge i rutine za stomak & kardio treninge.

Pripremila sam vam dnevne zadatke koje ja radim i raznolike treninge – tako da vam ceo proces bude zanimljiv a ujedno napravimo TOP formu i stvorimo rutine za 4 nedelje!

PROGRAM ZA TERETANU

Pripremila sam novi program treninga za teretanu – koji će biti izazovan i dovesti te do TOP rezultata!

Program je podeljen u 2 faze, što znači da 2 nedelje radimo jedan program a zatim prelazimo na drugi.

Svaku vežbu sam vam detaljno objasnila kroz VIDEO kako se izvodi i na šta da obratite pažnju kako biste vežbu uradile pravilno.

Fokusiraćemo se na sve kritične regije kod nas žena i raditi na tome da izgradimo jako, zdravo i skladno telo.

4 nedelje pratimo program i svakog dana radimo zajedno na svemu!

Ishrana

Dobićeš VIDEO klipove gde sam prošla kroz sve što je bitno da znaš o kalorijama & makrosima i kako da ih postaviš za sebe.

Objasniću ti kako da na najlakši način dođeš do svog cilja, da se hraniš pravilno, rešiš nadutosti, središ stomak & gubiš masti.

Dobijaš 10 PLANOVA ISHRANE – za 1350, 1500, 1800, 2000 i 2200kcal (za svaki unos po 2 programa).

Pripremila sam puno novih low-carb, proteinskih i ukusnih recepata i kuvanih jela – tako da brzo pripremiš, budeš sita tokom celog dana i dijeta ti bude lagana!

IG / FB / Viber

Na ovom challenge-u i da želim da svakodnevno zajedno prolazimo kroz ceo proces – imaćemo naše zatvorene grupe gde će se nalaziti sve devojke koje budu na TRAIN LIKE ME programu!

U sklopu naših grupa ćemo imati i proveru izvođenja vežbi, tako da ćete moći da šaljete vaše klipove kako bih proverila kako vežbate i dala vam savet ukoliko je to potrebno.

Kroz Instagram grupu ću deliti sa tobom svoju rutinu, svakodnevne zadatke koje ispunjavam + još mnogo toga – što će ti biti svakodnevna motivacija!

NAGRADE ZA NAJBOLJE

rezultate

NOVČANA NAGRADA:

1,000€

+ PEACH PERFECT PAKET

NOVČANA NAGRADA:

500€

+ PEACH PERFECT PAKET

NOVČANA NAGRADA:

300€

+ PEACH PERFECT PAKET

CENA

programa

21€

2,480 RSD

PRIJAVI SE i zajedno sa mnom postigni najbrže REZULTATE!

NAJČEŠĆA PITANJA &

odgovori

Pristup programu dobijaš u nedelju (1.9) – dan pred početak.

Challenge počinje 2.9

Pristup nalogu imaš još 2 nedelje posle završetka – do 13.10.

Jedan par težih tegova – 5-10kg, jedan par lakših tegova – 3-4kg, pilates lopta srednje veličine, steper/uzvišenje, traka srednje jačine i čičak tegovi od 1-2kg.

Sve preporuke oko težina i opreme ću vam objasniti u našoj grupi pred početak.

Da, apsolutno, imamo uvek devojke širom sveta!

Katarina Peruničić © 2024 | Sva prava zadržana.
Web dizajn by dizr.