6 NEDELJA

Prvi put do sada, predstavljam vam #PEACHPERFECT challenge, koji počinje 6. decembra!

Udruženim snagama & inspirisani rezultatima koje sam ostvarila testirajući ovaj koncept treninga, napravili smo program koji će biti FULL PAKET – mix online treninga, ishrane & mentorstva, gde ćemo vas zajedno voditi kroz ceo proces dostizanja vašeg cilja narednih 6 nedelja.

peach-challenge

Šta dobijaš?

KUĆNI TRENINZI

Treninge ćeš moći da radiš bilo kada u toku dana – samo uđeš na svoj nalog, upališ trening za taj dan i vežbaš uporedo sa mnom 45-60min u realtime-u, uz moje instrukcije.

Dobijaš program treninga za kućne uslove u trajanju od 6 nedelja, podeljen u 3 faze (ukupno 15 treninga). Svaku fazu radimo 2 nedelje.

4-5 treninga nedeljno

Koncept #PEACHPERFECT je program treninga gde ćemo raditi na kompletnom zatezanju celog tela, uz fokus na oblikovanje zadnjice.

Potrebna oprema: bučice od 3-5kg, podloga za vežbanje, traka srednje jačine i tegovi za noge od 1-2kg.

 *Tegovi za noge nisu neophodni ali bih preporučila da ih nabavite. U našoj zatvorenoj grupi ću vam pre početka challenge-a pomoći oko odabira opreme.

TERETANA

Dobijaš program treninga za teretanu u trajanju od 6 nedelja, podeljen u 3 faze (ukupno 14 treninga). Svaku fazu radimo 2 nedelje.

Na svom nalogu na sajtu ćeš u sklopu svakog treninga imati objašnjenje kako se koja vežba pravilno izvodi, gde ću ja pokazivati vežbu – dok će Stefan objašnjavati pravilno izvođenje i na šta treba da obratiš pažnju. Ovaj princip će ti mnogo olakšati, unaprediti treniranje i doprineti tome da greške svedeš na minimum.

4-5 treninga nedeljno

Potrebna oprema: osnovne sprave u teretani + traka srednje jačine.

ISHRANA

Odlučili smo se da vam što više olakšamo i da vas kroz 6 nedelja naučimo svemu što je potrebno da znate vezano za ishranu, kako biste postigle što bolje rezultate, održavale formu i stvorile navike na duže staze.

Spremili smo vam VIDEO LEKCIJE, gde ćemo proći kroz osnove o ishrani, kalorijama, kako da sastaviš svoj program ishrane i ostvariš što bolje rezultate narednih 6 nedelja.

Osim lekcija koje će biti potrebno da preslušaš pred početak challenge-a, u našoj privatnoj grupi ćemo imati dodatni sadržaj (recepte, postove, LIVE uključenja) koji će ti biti od značaja za što bolji napredak, kao i primere programa ishrane od 1300-2200kcal, koji će ti služiti kao smernica i inspiracija.

FACEBOOK & INSTAGRAM GRUPE

Dobićeš pristup našim privatnim FACEBOOK & INSTAGRAM grupama, gde ćemo održavati i nedeljna LIVE-CHAT uključenja, prolaziti kroz teme koje su bitne & odgovarati na vaša pitanja.

Dok će se u FACEBOOK grupi održavati  komunikacija između svih nas, u Instagram grupi će biti više postova/objava/storija koji će služiti za svakodnevnu motivaciju, inspiraciju i gde ću bliže deliti sa vama svoju trenutnu rutinu, ishranu, ideje za obroke & dodatni sadržaj vezan za detaljnija objašnjenja određenih vežbi (ukoliko to bude bilo potrebno).

  • 00
    dana
  • 00
    sati
  • 00
    minuta
  • 00
    sekundi

Cena challenge-a je:

2490RSD

odnosno 21€

Pridruži se, postani deo naše #PEACHPERFECT ekipe i zajedno sa nama napravi TOP rezultate za 6 nedelja.

Najčešća
pitanja &

  • Kada uplatim challenge, kada ću dobiti pristup treninzima?

    Materijal će ti biti dostupan na tvom nalogu 1 dan pred početak challenge-a.

  • Koliko dugo imam pristup treninzima na svom nalogu?

    Pristup treninzima imaš do početka našeg narednog izazova – 1. mart.

  • Ukoliko radim kućne treninge, šta mi je potrebno od opreme?

    Od opreme će ti trebati jedan par tegova od 3-5kg, bar jedna elastična traka, podloga za vežbanje & tegovi za noge od 1-2kg. Više informacija i preporuka za kupovinu i odabir opreme će biti u našoj facebook grupi pred početak challenge-a, kako bi imala vremena da se pripremiš.

  • Početnik sam, da li je ovaj program za mene?

    Kućni treninzi u challenge-u su intenzivni, zahtevaju rad i disciplinu, ali ćeš ih raditi uporedo sa mnom uz moje instrukcije, tako da ćeš naučiti pravilno izvođenje i izbeći eventualne greške. Što se tiče GYM opcije – svaka vežba je detaljno objašnjena i ukazali smo kroz videe na najčešće greške, kako bi mogla da vežbaš samostalno u teretani.

  • Da li treninge možemo raditi bilo kada u toku dana?

    Da! Treninzi su snimljeni, tako da ih možeš upaliti na svom uređaju kad god u toku dana, spremiti dobru volju, opremu i započeti trening zajedno sa mnom.

  • Da li mogu da učestvujem iako sam iz inostranstva?

    Da, učesnice našeg challenge-a se nalaze širom sveta. Sve što ti je potrebno je pristup internetu!

PRIHVATI

I OSVOJI VREDNE NAGRADE

1. mesto

  • novčana nagrada od 500eur
  • PEACH PERFECT paket – 3x helanke + top iz nove kolekcije, whey protein + šejker, collagen, vitamini za kosu, vitamin D3, ashwagandha.

2. mesto

  • novčana nagrada od 400eur
  • PEACH PERFECT paket – 1x helanke + top iz nove kolekcije, whey protein + šejker, collagen, vitamini za kosu, vitamin D3, ashwagandha.

3. mesto

  • novčana nagrada od 200eur
  • PEACH PERFECT paket – whey protein + šejker, collagen, vitamini za kosu, vitamin D3, ashwagandha.

4. mesto

  • novčana nagrada od 100eur
  • PEACH PERFECT paket – whey protein + šejker, collagen, vitamini za kosu, vitamin D3, ashwagandha.

5. mesto

  • PEACH PERFECT paket – whey protein + šejker, collagen, vitamini za kosu, vitamin D3, ashwagandha.