TRAIN LIKE ME 2.0
challenge
Odmori su prošli i sada je pravo vreme da od septembra krenemo da pravimo našu TOP formu!
U mom novom TRAIN LIKE ME 2.0 challenge-u ćemo 4 nedelje raditi zajedno brutalne treninge, rutine za stomak, oblikovanje tela i smanjenje masti.
Prijavi se & na najlakši način uz moju pomoć napravi rezultate za 4 nedelje!
- START: 2. Septembar
ZAŠTO JE
TRAIN LIKE ME
drugaciji?
Ovaj challenge je sve što ti treba ako želiš ozbiljno da radiš sa mnom i postigneš rezultat mnogo brže nego što misliš da treba!
ZAŠTO JE DRUGAČIJI OD SVEGA DO SADA?
Uz novi sistem treninga, rutine za stomak, kardio treninge, programe ishrane i mini izazove – oblikovaćemo telo i raditi na svim kritičnim regijama tako da za 4 nedelje budeš NOVA TI.
Naredne 4 nedelje deliću sa tobom SVE – jutarnju rutinu, treninge za stomak, kako spuštam masti, kako usavršavam formu – apsolutno sve KORAK PO KORAK.
Ukoliko želiš da na najlakši način dođeš do svog cilja – pridruži nam se da zajedno osvojimo septembar!
ŠTA
dobijas?
Kućni Treninzi sa mnom
Dobijaš program treninga za 4 nedelje, podeljen u 2 faze (ukupno 10 treninga sa mnom).
Svakog dana samo upališ video, spremiš opremu i vežbaš sa mnom 30-40min.
Radićemo treninge za noge & zadnjicu, oblikovanje gornjeg dela tela & držanje, nove brutalne treninge i rutine za stomak & kardio treninge.
Pripremila sam vam dnevne zadatke koje ja radim i raznolike treninge – tako da vam ceo proces bude zanimljiv a ujedno napravimo TOP formu i stvorimo rutine za 4 nedelje!
PROGRAM ZA TERETANU
Pripremila sam novi program treninga za teretanu – koji će biti izazovan i dovesti te do TOP rezultata!
Program je podeljen u 2 faze, što znači da 2 nedelje radimo jedan program a zatim prelazimo na drugi.
Svaku vežbu sam vam detaljno objasnila kroz VIDEO kako se izvodi i na šta da obratite pažnju kako biste vežbu uradile pravilno.
Fokusiraćemo se na sve kritične regije kod nas žena i raditi na tome da izgradimo jako, zdravo i skladno telo.
4 nedelje pratimo program i svakog dana radimo zajedno na svemu!
Ishrana
Dobićeš VIDEO klipove gde sam prošla kroz sve što je bitno da znaš o kalorijama & makrosima i kako da ih postaviš za sebe.
Objasniću ti kako da na najlakši način dođeš do svog cilja, da se hraniš pravilno, rešiš nadutosti, središ stomak & gubiš masti.
Dobijaš 10 PLANOVA ISHRANE – za 1350, 1500, 1800, 2000 i 2200kcal (za svaki unos po 2 programa).
Pripremila sam puno novih low-carb, proteinskih i ukusnih recepata i kuvanih jela – tako da brzo pripremiš, budeš sita tokom celog dana i dijeta ti bude lagana!
IG / FB / Viber
Na ovom challenge-u i da želim da svakodnevno zajedno prolazimo kroz ceo proces – imaćemo naše zatvorene grupe gde će se nalaziti sve devojke koje budu na TRAIN LIKE ME programu!
U sklopu naših grupa ćemo imati i proveru izvođenja vežbi, tako da ćete moći da šaljete vaše klipove kako bih proverila kako vežbate i dala vam savet ukoliko je to potrebno.
Kroz Instagram grupu ću deliti sa tobom svoju rutinu, svakodnevne zadatke koje ispunjavam + još mnogo toga – što će ti biti svakodnevna motivacija!
NAGRADE ZA NAJBOLJE
rezultate
NOVČANA NAGRADA:
1,000€
+ PEACH PERFECT PAKET
NOVČANA NAGRADA:
500€
+ PEACH PERFECT PAKET
NOVČANA NAGRADA:
300€
+ PEACH PERFECT PAKET
CENA
programa
21€
2,480 RSD
PRIJAVI SE i zajedno sa mnom postigni najbrže REZULTATE!
- START: 2. Septembar
NAJČEŠĆA PITANJA &
odgovori
Pristup programu dobijaš u nedelju (1.9) – dan pred početak.
Challenge počinje 2.9
Pristup nalogu imaš još 2 nedelje posle završetka – do 13.10.
Da. Upališ trening i vežbaš uporedo sa mnom ceo trening.
Jedan par težih tegova – 5-10kg, jedan par lakših tegova – 3-4kg, pilates lopta srednje veličine, steper/uzvišenje, traka srednje jačine i čičak tegovi od 1-2kg.
Sve preporuke oko težina i opreme ću vam objasniti u našoj grupi pred početak.
Da, apsolutno, imamo uvek devojke širom sveta!
Katarina Peruničić © 2024 | Sva prava zadržana.
Web dizajn by dizr.
