SUPLEMENTACIJA – PROTEINI, BCAA
25. juna 2017.
HRVATSKA 2017 – VODICE
17. jula 2017.

PILETINA SA KINOOM I PECURKAMA

Ćao dragi moji! Za danas sam vam spremila jedan sjajan recept i preporučujem vam da obavezno isprobate i javite utiske. U pitanju je jelo koje je trenutno moj najveći favorit i koje spremam obavezno bar jednom nedeljno – piletina sa kinoom i pečurkama. S obzirom da se dugo vremena hranim zdravo, dešavalo mi se da piletinu i pirinač ne mogu više da pogledam očima (jer sam jela dosta često) a onda sam otkrila ovo idealno jelo koje mi je super zamena. Probajte i uživajte!


SASTOJCI:
  • piletina
  • kinoa
  • pečurke
  • luk
* Gramaža je proizvoljna, tj. zavisi od toga za koliko osoba se sprema – tako da to prilagodite prema sebi.
  1. Prvo iseckam luk i pečurke i dinstam zajedno na tiganju, nakon toga dodam komadiće piletine i začine (vegeta, gurmanska piletina, bosiljak).
  2. Kinou za to vreme kuvam u vodi oko 15min, i onda na kraju pomešam sve zajedno na tiganju par minuta.


P.S. Jela poput ovog, kao i mnoga druga, se mogu naći u mojim programima ishrane. Više o mom programu možeš pročitati na linku: http://katarinaperunicic.com/online-program-ishrane/