ZDRAV COKOLADNI SLADOLED
9. avgusta 2017.
SAVRSEN PROTEINSKI DORUCAK
18. septembra 2017.

PILECA SALATA SA KUKURUZOM

Ćao ljudi! Danas za vas imam recept jednog jela koje sam relativno skoro “otkrila“ (smislila)  i koje obožavam! Ako su vam dosadila ili se smučila klasična zdrava jela poput pirinča i piletine, to ne znači da treba da jedete junk food i da nema drugog rešenja, jer ima ogroman izbor zdrave hrane koju možete svakodnevno kombinovati i zaista uživati u ukusima. Ono što je najbolje je to što se obrok poput ovog se sprema za najviše 10-15min i s obzirom da je u pitanju “pileća salata“preukusno je i kada je hladno, tako da možete pripremiti i više sati pre konzumiranja i držati u frižideru! 🙂

RECEPT:

  • 100-120g piletine (začinim sa malo vegete i dodam bosiljak, a pečem na kokosovom ulju)
  • 100g kukuruza
  • ljubičasti luk
  • crveni kupus
  • kašika Balsamico sirćeta
  •  brokoli (po izboru)

Prvo ispečem piletinu i stavim kukuruz da se kuva 10-15min. Nakon toga pomešam sve sa izrendanim crvenim kupusom i lukom. Na kraju prelijem sa kašikom Balsamico sirćeta i promešam opet sve zajedno. Pored ovoga volim da dodam i brokoli – i tada definitivno bude najbolja kombinacija!