GET READY 2.0
challenge
Želiš da treniraš zajedno sa mnom i počneš na vreme da spremaš letnju formu?
U mom novom GET READY 2.0 challenge-u ćemo 4 nedelje raditi zajedno brutalne treninge, proći kroz sve bitne stvari vezane za ishranu i ući u top kondiciju.
Prijavi se & uz moju pomoć dostigni svoju NAJBOLJU formu!
- START: 1. April
ZAŠTO
#GET READY
challenge?
Jer ćemo odmah nakon završetka 4 nedelje imati naš letnji challenge – HOT GIRL CHALLENGE sa Stefanom – koji će trajati sve do leta, tako da ćemo faktički ući potpuno spremne u novi program, sa novim navikama, znanjem o ishrani i samim tim će efikasnost programa biti 200%.
SADA JE VREME DA KRENEŠ
Ukoliko si spremna na promene, želiš da napraviš sjajan rezultat, stekneš znanje za dalje napredovanje & iskoristiš svoj pun potencijal – prijavi se da zajedno kidaš sa nama i u ovo leto uđeš zadovoljnija nego ikad do sada!
ŠTA
dobijas?
Kućni Treninzi sa mnom
Kućne treninge radimo 5x nedeljno!
Svi treninzi su snimljeni i traju u proseku oko 30-40min.
KAKO FUNKCIONIŠU TRENINZI?
Treninge radiš zajedno sa mnom od početka do kraja, a tvoje je samo da spremiš dobru volju, opremu i pokidaš trening!
Radićemo na oblikovanju i jačanju celog tela – noge & gluteus, gornji deo tela, kao i na kondiciji.
Napravila sam vam dnevne zadatke i rutine za stomak, tako da vam ceo proces bude zanimljiv a ujedno napravimo TOP formu i stvorimo rutine za 4 nedelje!
PROGRAM ZA TERETANU
Dobijaš PROGRAM TRENINGA za svaki dan – detaljno VIDEO-objašnjenje vežbe, kao i broj serija i ponavljanja.
Program je podeljen u 2 faze, što znači da 2 nedelje radimo jedan program a zatim prelazimo na drugi.
Fokusiraćemo se na oblikovanje celog tela i sticanje kondicije, rutine i discipline.
Pripremamo se za jači tempo koji ćemo raditi u maju, tako da je ovo idealan program da do tad spremimo dobru podlogu. 4 nedelje pratimo TOP program i svakog dana radimo zajedno na svemu!
Treninge radimo 5x nedeljno!
Ishrana
Dobićete VIDEO klipove gde sam prošla kroz sve što je bitno da znate o ishrani, da razumete ceo proces i zdrava hrana bez opterećenja bude deo vašeg života.
Naučićete da računate kalorije i makrose, da se hranite pravilno & napravite sebi program ishrane – bilo to mršavljenje, dobijanje na kilaži ili drugi cilj.
Dobijaš 10 PLANOVA ISHRANE – za 1350, 1500, 1800, 2000 i 2200kcal (za svaki unos po 2 programa).
Obroci su raznoliki i ukusni, tako da nećeš morati ništa da praviš van programa.
Razna kuvana jela, proteinski obroci koji su laki za pripremu je sve što te očekuje u ovom progamu!
IG / FB / Viber
Na ovom challenge-u i da želim da svakodnevno zajedno prolazimo kroz ceo proces – imaćemo naše zatvorene grupe gde će se nalaziti sve devojke koje budu na GET READY 2.0 programu!
U sklopu naših grupa ćemo imati i proveru izvođenja vežbi, tako da ćete moći da šaljete vaše klipove kako bih proverila kako vežbate i dala vam savet ukoliko je to potrebno.
Kroz Instagram grupu ću deliti sa tobom svoju rutinu, svakodnevne zadatke koje ispunjavam + još mnogo toga – što će ti biti svakodnevna motivacija!
NAGRADE ZA NAJBOLJE
rezultate
Kao i uvek – za najbolje transformacije sam pripremila vredne nagrade, gde osim TOP izgleda, novih navika, boljeg osećaja – imaš priliku i da budeš nagrađena za svoj trud i rad!
NOVČANA NAGRADA:
1,000€
+ PEACH PERFECT paket – 3x helanke, whey protein, collagen, kikiriki puter u prahu, vitamini za kosu, vitamin D3, ashwagandha, magnezijum & probiotik.
NOVČANA NAGRADA:
500€
+ PEACH PERFECT paket – 1x helanke, whey protein, collagen, kikiriki puter u prahu, vitamini za kosu, vitamin D3, ashwagandha, magnezijum & probiotik
NOVČANA NAGRADA:
300€
+ PEACH PERFECT paket – whey protein, collagen, kikiriki puter u prahu, vitamini za kosu, vitamin D3, ashwagandha, magnezijum & probiotik.
CENA
programa
21€
2,480 RSD
PRIJAVI SE i zajedno sa mnom započni svoju TRANSFORMACIJU!
- START: 1. April
NAJČEŠĆA PITANJA &
odgovori
Pristup programu ćeš dobiti 2 dana pred početak (30.03).
Challenge počinje 01.04.
Pristup programu imaš ukupno 6 nedelja.
Da, kućne treninge radiš uporedo sa mnom, od početka do kraja.
Od opreme će nam biti potreban jedan par težih tegova (5-10kg), jedan par lakših tegova (3-4kg), jedna srednja/jača traka, jedna tuber traka, steper, pilates lopta i duga elastična traka. Sve o opremi koja će biti potrebna ću vam pričati pred početak programa, kako biste sve pripremile za start.
Da, kod mene na programu su devojke širom sveta, tako da možeš učestvovati odakle god da dolaziš!
Katarina Peruničić © 2024 | Sva prava zadržana.
Web dizajn by dizr.
